持续一个月每天吃韭菜跟鸡蛋。下午锻炼半个小时的身体。一个月后如果做爱的话应该能保持30分钟以上吧？
因为本人已经21岁，父母一只让找个对象。自己没体验过男女之间的鱼水之欢。害怕很快就射了，那会在女的面前很丢人。我也每天扎马步。JJ在软的状态下是6.5CM，勃起后只有12CM。如果大家有更好的办法可以留言。真的很需要帮助。

你也可以想想，第一次做那事，就草草收场，男方很尴尬的啊。所以，自己也是逼不得已而为之。