沙漠里寂寞的狼 2010-9-11 20:30
这个方法好啊，就是早上要起早做20分钟运动这个有点难度啊。我都是掐点上班啊。
qbz1978 2010-9-11 20:50
适当的手淫我想应该没啥坏处啊啊 但一天几次 一定对圣体不好啊 建议适当把啊。
wclcq5566 2010-9-11 20:55
可以可以 提的建议不错 值得采纳 很好 学习了
cyysyf 2010-9-11 20:58
感谢楼主啊，亲身经历，每个人要具体而定，楼主的建议值得借鉴
5006y 2010-9-11 21:45
主要还是要减少SY的量，多兆点事情干
其实只要一开始看H的东西很容易就去SY了
少看
还要就是有点闲钱的话就去外面找店玩玩吧
这么弄一次对SY的欲望能减少很多
huabei1234 2010-9-11 21:49
效果好不好啊楼主，个人情况不同，方法也不会相同吧
tylyctylyc 2010-9-11 22:15
看了之后我可害怕了，我好几年的SY习惯了，我是不是完了？？
fallmurderwind 2010-9-11 22:32
哎，老兄可否说详细一点。
挺不错的
talent1984jony 2010-9-11 22:34
LZ果然是高人 不过听说有想法的时候用冷水洗澡还是比较有效的:teeth
tyghero 2010-9-11 22:36
感覺是自己再鍛煉上缺乏,吃飯呢也是無肉不香,這個可是麻煩了
tottiinrome2012 2010-9-11 22:57
我咋属于手淫次数越多 做爱时间越长那伙的呢 一次四十分钟不设弄得我很是郁闷啊 每个人症状不一样吧
tmiket2002 2010-9-11 22:57
呵呵，我看大家都有点过度了。我也是。我还发帖子求教问题了呢、跟着楼主的学习一下，修身养性。
sonofwin 2010-9-11 23:00
不是什么恐怖的事情,顺其自然 , 多做运动,多想有意义的事情就行了.
一笑一尘缘 2010-9-11 23:00
呵呵，你说的有些吓人吧，你多大了啊，一周一次？？？我一天两次，你才9年，我认为你没有我年纪大，看来。。。。我应该为我感到骄傲和自豪 ！
lldd2 2010-9-11 23:02
我和楼主的症状差不多 希望这个方法有用有效果就看个人了
dongshui15 2010-9-11 23:03
下面提供几种方法：
1 找个女朋友来解决
2 多把精力放在别的地方，比如工作上，或者是不是有别的兴趣爱好
3 每次手淫要尽兴，不能扫兴了，有心理压力，下次就老想者
4 一般情况下来说，随着年龄的增长，手淫的次数会下降，这是自然的过程
5 可以寻找专业的医生建议
yhc1985 2010-9-11 23:04
你的经历跟我一样,我也是有11年的手淫史了,现在也是早泄,希望你的方法有效.