hongkuo 2010-9-13 17:53
关键是坚持啊，多谢楼主，金玉良言。其实我觉得身体的状况才是最主要的原因，压力不要太大，加强锻炼才是真理，体制好了自然水到渠成。
zr1588 2010-9-13 18:08
一星期2次做爱算多吗 不过你这个方法我都在做 我打篮球 不过可能以前手淫太多 现在老是疲乏
中国色友 2010-9-13 18:09
这个帖子对那些手淫过度的人很有帮助，建议那些手淫过度的人看看
fengguoliuying 2010-9-13 18:09
我也是啊 勃起很正常，但是才插入就想射，以前刚开始手淫时射精强劲有力，现在射了一两下，剩下的都变成流了 靠。楼主说的这些方法可以做到，但是坚持一两个月有效么！！？？？
mafengchi2 2010-9-13 18:12
领教了，非常感谢分享，我正需要这样的锻炼，
近来jj总是不硬。一定要试试
heyjude111 2010-9-13 19:53
手淫同时会导致记忆力下降，我现在是每天晚上2个鸡蛋（早上没时间弄），上班路上慢跑锻炼，同时吃补锌的保健品，到目前为止感觉还不错
daxiaotongchi 2010-9-13 20:34
楼主好心人，可是每天来SIS这么好的地方，下那么多好片，如果要是忍住真是太难了，哎...
yemaomao 2010-9-13 20:34
虽然有女朋友 但是还是偶尔喜欢自己时不时来一下 不知道怎么回事
心相印 2010-9-13 22:41
看来这个症状的朋友还很多嘛，什么事情都要有个度嘛。谢谢楼主的分享
jackty 2010-9-13 22:47
找个女人过正常人的性生活不就行了吗？何必这么麻烦呢。
luwylu 2010-9-13 22:54
自从感觉自己身体不好好了以后就开始节制了，感觉还是有比以前要强点 呵呵
希望大家都能坚持啊
357888 2010-9-13 22:56
:excellence :excellence :excellence :excellence 都成瘾了。很难戒掉
a1_12345678 2010-9-13 23:06
太谢谢楼主的药方;了 太有用了 手X太多年困惑偶很久了 还真是不了解这个
wwll1009 2010-9-14 00:20
要多锻炼身体 也要多练练jj 只要懂得张弛之道就没关系
kevinzzp88 2010-9-14 01:10
我以前也经常手淫，我现在都每天锻炼，跟楼主说的差不多，少了很多想手淫的想法了
woyaoszs 2010-9-14 08:13
俺也是sy受害者，现在都有很严重的反应了，和楼主以前的状况是一样的，现在我还没有找到好的方法，就按照楼主的试试啦，谢谢
konier 2010-9-14 15:30
楼主说得这些东西都是一些好习惯，现在我们年青人又有几个能做到的呢。