lingxiqh66 2010-9-4 21:28
六个方法，锻炼男性性功能
[size=4] 搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处，如图)81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，如图)，两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴)，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处)，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100～200次，换手再抖动100～200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手轻拍阴囊100～200次。
疏任督：一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间)，另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处)，然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右，换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻，以后逐渐增加。操作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。
提阳根：一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间，握掌中指尖对准掌心处)贴丹田，另一手握阴茎，使龟头外露，用力上下，左右各提100次，操作时放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。
壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力，来回搓动100～200次，操作中不要憋气，如产生射精感时，一手持阴茎，另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴，同时收腹提肛(如忍大便状)，用意念控制，待射精感完全消失后，再侧卧休息。
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[color=Blue]各位狼友：是男人都像拥有强劲的性功能，让伴侣气喘吁吁地趴在自己身下，我也不例外于是便奔着这个目标，到处寻找壮阳的妙方，当看到这个帖子才发现壮阳并不是一朝一夕的事情，只有坚持进行锻炼，才能拥有好的性功能，如果各位狼友你能够持之以恒地进行以下六种锻炼方法，相信你定必能够拥有胜人一筹的性能力。[/color][/size]
792668713 2010-9-4 22:52
这个真的假的啊！？楼主你用过没啊！或者谁用过站出来说下啊！我也想试试就是怕有什么副作用！
lingxiqh66 2010-9-5 00:49
坚持就好 只要你坚持会有效果的 但是一定要严格按要求做啊:excellence :excellence
jykjyk 2010-9-5 01:19
是不是就象武侠小说里的点穴呀?
要是感觉自己的性功能还行的人,就不要试了,再试的点了穴,不能用可没地方解穴去.
start4927008 2010-9-5 01:27
不知道有无效果，不过还是很感谢楼主的分享
精灵的细语 2010-9-5 01:39
感觉说得应该不错，但做起来并不容易，的确是难得的好贴，有机会尝试下，感谢LZ分享了。
puppyaa 2010-9-5 03:23
叙述的太专业了,有点像是从练功的书籍里抄来的,大概看了下,应该有效果,但是关键还是要坚持才会有效果,如果照这个方法,练上一年肯定有效果
fanlvlin 2010-9-5 04:42
涌泉穴是听说过的，因该是很有效果的，其他几种方法还有待验证。
ZERO11 2010-9-5 08:28
头一回看到，不错的方法，谢谢LZ的分享:excellence
wystarsss 2010-9-5 08:41
第一次看到这种锻炼，谢谢楼主分享，论坛上出现了很多锻炼的方法。但都需要各位狼友坚持，实际上你就是坚持每天跑步也能够提高你的性能力，所有坚持最重要:excellence
810760056 2010-9-5 08:49
是真的吗，好想提升一下性能力了，一天晚上几千下，还是觉得没尽兴呢
w68107514 2010-9-5 20:13
回复 1楼 的帖子
真的假的，不是骗人的吧。
到时候试试。看看有没有效果
1929031108 2010-9-6 00:24
这东西可靠不可靠啊.试试,希望有不错的效果
kenjay119 2010-9-6 00:33
不知道大家听说过铁裆功没有，我看到那个拍阴囊的，感觉挺怕啊