太阳升起来了 2010-12-6 12:47
我26岁了，我想我得赶紧开练了，不然到了30之后，追悔莫及！
为70岁还能勃起而努力！
mckey 2010-12-6 13:46
谢楼主了写的还挺详细的 值得借鉴 自己也实验下 希望会有效果
test2test 2010-12-6 13:52
先支持一下，然后再学习怎么挣金币:teeth
kukufeng1226 2010-12-6 14:12
这个一定要顶下，提会阴那个方法还是没太懂
lsbn7405 2010-12-6 14:44
这样的练法真的有用吗，练的做爱时间长是有可能，长长长粗是不可能的。
xixuewenzi 2010-12-6 15:06
很好的建议 我也是上班坐班车的 我会好好学习的 谢谢
大地！ 2010-12-6 15:11
嗯，楼主说的，提会阴的我觉得很有道理，至于断尿法和敲打阴茎的办法，个人感觉好像不合适。期待其它狼友有什么经验交流交流。
1147780716 2010-12-6 15:18
感觉是很不错的经验
学习了，下一步看看效果怎么样
xinsonglee 2010-12-6 21:54
楼主的办法应该是比较管用呀,我只用阿拉伯那个什么法,效果挺好
太空堡垒 2010-12-6 22:04
谢谢分享啊！虽然做起来比较繁琐啊！但为了阴茎的壮大该吃的苦还得吃啊！不过路漫漫啊！谁都想拥有令人羡慕的阴茎啊！可惜啊！有几个人有啊！
dddddd1232 2010-12-6 23:04
提肛这个练习法是非常好的，对于提高能力来说，还是非常有用的，感谢楼主。
aays88 2010-12-6 23:06
阿拉伯那个怎么弄啊？记得以前网上有视频的 ~现在都找不到，谁能教教我阿拉伯挤奶法啊
ljn197964 2010-12-6 23:09
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lsy080419 2010-12-6 23:11
现在人的生活紧张，直接带动人身体各项指标的下降，其实我建议有时间大家多锻炼下办个健身卡。
123456gaga 2010-12-6 23:13
支持原创，多谢楼主分享，学习一下！不过不知道能不能坚持下来
mikewu 2010-12-6 23:18
楼主的办法很简单，而且没有什么费用，对于穷人是很有用的。但本人觉得老是断尿这样会不会对男人的前列腺有什么影响？也希望能有专家解答一下。对楼主的办法做一个相对专业些的评估。让我们这些30后的人能延续20时期的雄风。
mikewu 2010-12-6 23:19
通过提拉会阴感觉只是加强了部分肌肉的联系，好像对长大没什么帮助。女性也这样锻炼收紧阴道的。
[[i] 本帖最后由 mikewu 于 2010-12-6 23:23 编辑 [/i]]
wangwangra 2010-12-6 23:26
比较有道理也比较实用，尤其是提会阴的方法大家公认，个人感觉空闲时间都在考虑这一件事了